برچسب ها - خواب شبانه

برچسب ها

برچسب: خواب شبانه

شب موجب چاقی می شود, توصیه هایی برای خواب افراد... در جای تاریک بخوابند مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی در... پاسخ به پرسشی درباره کسانی که شغل شبانه دارند و... مجبورند صبح بخوابند, بنابراین تدابیر خواب در این افراد چگونه...

کد خبر: ۳۱۶۵۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۲۴

آیا شما تابستان‌ ها افسرده می‌شوید؟

اختلال در خواب شبانه کاهش وزن افزایش استرس و تپش... ساعات زیادی از شبانه روز و قدم زدن در نور... کمک کند - صبح ها زودتر از خواب بلند شدن...

کد خبر: ۳۱۵۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۶

سندروم پاهای بی قرار و روزه داری

آنجایی که این بیماری سبب بروز اختلال در خواب شبانه... می شود در دسته اختلالات خواب گنجانده شده است اما...

کد خبر: ۳۱۴۲۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۱۱

پرخواب ترین مردم دنیا کدامند؟

در رختخواب می گذرانند بعد از آن ها هلندی ها... هستند که با ۷ ساعت و ۲۴ دقیقه خواب شبانه... فرانسه و دانمارک ۱۰ کشور اول در زمینه میزان خواب... شبانه را کامل می کنند در انتهای جدول هم ژاپن...

کد خبر: ۳۱۴۰۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۹

پرخواب‌ترین و کم‌خواب‌ترین مردم جهان

فرارو مردم نیوزیلند بیش از تمام دنیا به خواب شبانه... به طور متوسط ۷ ساعت و ۲۷ دقیقه را خواب... ۷ ساعت و ۲۴ دقیقه خواب شبانه در رده دوم... ۱۰ کشور اول در زمینه میزان خواب شبانه را کامل...

کد خبر: ۳۱۳۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۹

علل اصلی ابتلا به سرطان

شود بی خوابی بی خوابی در دراز مدت خطر ابتلا... طی شبانه روز به ۸ ساعت خواب شبانه احتیاج دارد... و کم خوابی یا بی خوابی باعث برهم خوردن تعادل...

کد خبر: ۳۱۳۸۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۸

چگونه در رمضان خوابمان را تنظیم کنیم؟

ایسنا درماه مبارک رمضان برنامه ریزی خواب افراد تغییر می... کند شرایط کلی خواب خواب پس از سحرگاه گروه بندی... سه گانه و بهترین زمان خواب نیمروزی دراین ایام از... اختلالات خواب بیمارستان بهارلو مطرح شده است خواب پس از...

کد خبر: ۳۰۹۷۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۱۴

خوابیدن و تاثیرآن بر چین و چروک صورت!

اکثر متخصصان معتقدند 80 ساعت خواب شبانه یعنی... معادل یک سوم شبانه روز برای همه لازم است اما... آیا می دانید علاوه بر این موضوع نحوه خوابیدن نیز... چند موضوع از وضعیت های خواب اشاره و تأثیرات آن...

کد خبر: ۳۰۹۰۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۰۷

ضرورت خوابیدن بر پهلوی راست

تسنیم خواب خوب و با کیفیت به سلامت بدن کمک... می کند همچنین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه به... که خواب روز بیماری زاست نکاتی درباره خواب -خواب روز... بعد از غذا باید بیدار باشند چرا که خواب بعد...

کد خبر: ۳۰۷۶۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۳۰

فواید 100 قدم پیاده روی بعد از شام

کمک به خواب عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن... می روند خواب شبانه خوب و لذت بخشی دارند تقویت...

کد خبر: ۳۰۶۰۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۰

نوشیدنی مفید برای رفع بی خوابی

های رفع بی خوابی اظهار داشت برای رفع بی خوابی... باید تدابیر خاصی را رعایت کرد به گفته وی خواب... شهریار و سلطان مغز است بنابراین داشتن خواب راحت و... از 90 درصد مشکلات افرد با تنظیم خواب شبانه برطرف...

کد خبر: ۳۰۴۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۰۹

خطرات شب‌ بیداری برای بدن

مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه... افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب صبح ها... نیز دیر از خواب بیدار می شوند تا کمبود خواب... شبانه را جبران کنند بنابر نتایج این مطالعه که به...

کد خبر: ۳۰۱۴۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۸

چگونه برخواب‌آلودگی بهارغالب شویم؟

فرارو- خواب آلودگی بهاری یکی از مشکلاتی است... خواب در افراد مختلف متفاوت است این احساس اگر به... خواب آلودگی فصل بهار تا دو الی سه ماه و... دیرتر صورت می پذیرد به گزارش فرارو از مشکلات خواب...

کد خبر: ۳۰۱۰۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۶

ریشه دردهای مفصلی انسان در کجاست؟

و سلامت آنها اظهار داشت خواب یکی از اصول 6گانه... سلامتی است خواب بر سلامت مفاصل بسیار اهمیت دارد ... بی خوابی از علل مهم التهاب مفاصل است به گفته... وی افرادی که خواب با کیفیت ندارند بیشتر دچار دردهای...

کد خبر: ۳۰۰۲۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۹

کم خوابی فشار خونتان بالا می برد

تبیان خواب کم و یا بی کیفیت روی بروز فشار... ساعت می خوابند در مقایسه با افرادی که هر شب... ۷ تا ۸ ساعت خواب دارند در پنج سال آینده... در افرادی که دچار کمبود خواب هستند بیشتر از بقیه...

کد خبر: ۲۹۹۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۱

یازده روش کاهش وزن برای تنبل ها

راه موثری است 3 - بیشتر بخوابید آیا می دانید... 9 ساعت باید بخوابید اگر در طول روز هم احساس... بیخود و بی جهت به خواب شبانه خواب زیبایی نمی...

کد خبر: ۲۹۸۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۲۴

راهکار تنظیم خواب بدن در روزهای تعطیل

توانیم خواب بدن را که معمولاً در روزهای تعطیل به... دی نیوز آمریکا یک متخصص طب خواب می گوید شما... یک ساعت خواب شبانه روز تعطیل را از دست داده... خوابی کنار بیایید دکتر یوسف کریستی مدیر مرکز اختلالات خواب...

کد خبر: ۲۹۷۸۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۹

آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟

فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است بهتر است... حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه... در نظر بگیرید تا خواب راحت تری داشته باشید آخرین... شیر قبل از خواب است معمولا وعده های اصلی غذایی...

کد خبر: ۲۹۵۵۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۴

ارتباط کمبود خواب با خطر ابتلا به دیابت

ایسنا پزشکان دانشگاه شیکاگو اظهار کردند کمبود خواب می تواند... می تواند از طریق افزایش ساعت خواب در افراد کاهش... درخواست شد تاثیر دو الگوی خواب متفاوت را امتحان کنند... ساعت کامل خوابیدند هچنین از گروه دیگر درخواست شد تنها...

کد خبر: ۲۹۵۳۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۳

رابطه خواب در جوانی با حافظه در پیری

دهد کیفیت خواب در دوران جوانی و میانسالی به تقویت... حافظه و یادگیری در دوران سالمندی کمک می کند خواب... خواب بعداز ظهر از کند شدن عملکرد حافظه جلوگیری می... از خواب بیدار شده و خواب عمیق کمتری را تجربه...

کد خبر: ۲۹۵۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۲